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Javier García Campayo 'Quiérete más, no te consumas' - Conferencias en Zaragoza, Biblioteca de Aragón

 
Finalizado
Javier García Campayo 'Quiérete más, no te consumas' - Conferencias en Zaragoza, Biblioteca de Aragón

Lugar:
Biblioteca de Aragón, C/ Doctor Cerrada, Zaragoza

Horario:
17:00h.

Fecha:
10 de Diciembre del 2019 

Precio:
Entrada gratuita

Valoración usuari@s:
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Javier García Campayo 'Quiérete más, no te consumas' - Conferencias en  Zaragoza, Biblioteca de Aragón-Conferencias Zaragoza

Conferencia del ciclo "Aulas de Consumo" del Gobierno de Aragón en colaboración de Fundación Genes y Gentes.

El doctor García Campayo, uno de los impulsores del Mindfulness en España, explicará la necesidad de conocer y consumir instrumentos que aminoren el dolor emocional y aumenten la resiliencia de las personas. Asimismo, explicará de forma amena otras terapias, como la de la compasión, basada fundamentalmente en demostrar la necesidad de conocernos y querernos para alcanzar un verdadero y sostenible bienestar. En su ponencia se referirá a la importancia tanto de la atención plena en la vida diaria y la aceptación, como de otros aspectos de psicología positiva.

La charla, dirigida a todo tipo de público que quiera aumentar su bienestar personal y mejorar su calidad de vida, plantea que hay situaciones en la rutina diaria que agotan tanto física como psicológicamente a las personas y que este tipo de perspectivas cuerpo-mente/mente-cuerpo realizadas en todos los casos por expertos, supondrían un cuidado preventivo. García Campayo mostrará en su intervención las consecuencias positivas de la búsqueda de "valores" vitales para el consumo del bienestar.

Conferencias:

  • 17:00h. "Quiérete más, no te consumas. Practica Bienestar". Javier García Campayo, Psiquiatra del Hospital Universitario Miguel Servet, Director de Máster en Mindfulness.
  • 18:00h. "Alimentación saludable". Silvia Tejero Ferrer, Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas de Aragón.

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