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Mindful eating - Conferencias en Zaragoza, Ámbito Cultural de El Corte Inglés

 
Mindful eating - Conferencias en Zaragoza, Ámbito Cultural de El Corte Inglés

Lugar:
Ámbito Cultural de El Corte Inglés, Corte Inglés Pº Independencia, Zaragoza

Horario:
19:30h.

Fecha:
28 de Noviembre del 2017 

Precio:
Entrada gratuita

Valoración usuari@s:
Sin Valorar

Mindful eating - Conferencias en Zaragoza, Ámbito Cultural de El Corte Inglés-Conferencias Zaragoza

Conferencia por: Héctor Morillo, Licenciado en Psicología por la Universidad del País Vasco. Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad de Sevilla. Colabora en el grupo de Investigación del Grupo Rediapp y con la Fundación Genes y Gentes. Profesor del Máster de Mindfulness.

Mindful eating no incluye ningún tipo de dieta ni de suplemento alimenticio. Es el camino que cada persona recorre para mejorar su relación con la comida, observando y descubriendo con atención plena todos los factores que rodean a la conducta de comer. Aumentando la conciencia sobre el cómo elegir los alimentos, sabiendo cuándo empezar y cuándo terminar de comer atendiendo al propio cuerpo, a las emociones y a los pensamientos. Es un camino de conocimiento interior y búsqueda sobre cómo tratamos a nuestro cuerpo, sobre qué emociones positivas y negativas nos despierta la alimentación.

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